Подих Пробудження: Єднання Тіла та Духу
Відчуйте м’яку силу асан і дихання, що наповнюють вас життєвою енергією.
Відчуйте м’яку силу асан і дихання, що наповнюють вас життєвою енергією.
Поєднуємо дихальні вправи з плавними асанами для м’якого запуску дня.
Адаптивний підхід дозволяє зберегти комфорт і отримати максимальну користь.
Професійні інструктори супроводжують вас в онлайн- та офлайн-сесіях.
Шість вправ для пробудження гнучкості, стабільності та спокою.
Наклони вперед із акцентом на заземлення та розслаблення м’язів спини.
Баланс на руках із м’якими коливаннями для розвитку стабільності.
Асана з уповільненим вдихом-видихом для підсилення концентрації.
Пози для активації м’язів кора та гармонізації постави.
Відкриття грудної клітки і розтягнення плечей для свободи руху.
Заключна медитація в позі лотоса для повного розслаблення.
Індивідуальний супровід, збалансована методика та підтримка 24/7.
Розроблена нашими фахівцями програма для всіх рівнів практики.
Онлайн консультації та аналіз вашого прогресу в реальному часі.
Тренування доступні вранці, вдень і ввечері — оберіть свій час.
Ми зв’яжемося з вами для узгодження зручного часу й індивідуальної програми.
